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Vitamin D3+K2 Testsieger 2024

Prüfen Sie diese 6 Qualitätsmerkmale, bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen!
Unabhängig & objektiv
Bewährte Kriterien
Eigenfinanzierte Redaktion
Testsieger Nr.1
Wenn Sie nach Vitamin D3+K2 Ölen suchen, werden Sie im Internet unzählig viele Produkte finden. Dass einige Präparate leider minderwertige Inhaltsstoffe in schlechten Verhältnissen enthalten, die kaum einen Effekt erzielen, ist für den Endverbraucher leider nicht offensichtlich. Wenn Sie sich dann für ein Produkt entscheiden und es keine Wirkung erzielt, ist die Frustration groß. Unsere Redaktion vom Gesundheitsvergleich Deutschland hat Ihnen in diesem Kaufratgeber deshalb alle wichtigen Kriterien zur Beurteilung der Angebote im Markt zusammengestellt.
Vitamin D3+K2 Testsieger 2024

Die unten getesteten Produkte wurden von uns auf eigene Rechnung zum normalen UVP für die Erstellung dieses Kaufratgebers erworben. Alle Inhalte stellen unsere eigene Meinung dar, dienen der Vermarktung der getesteten Produkte und sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung. Informieren Sie sich mit den Abschnitten So testen wir und So finanzieren wir uns über den genauen Ablauf unserer Produktvergleiche und verschaffen Sie sich einen Überblick zur Offenlegung unserer wirtschaftlichen Interessen.

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Das sollten Sie über das Sonnenvitamin wissen

Nicht umsonst wird Vitamin D auch als das “Sonnenvitamin” bezeichnet. Ein Großteil des von uns benötigten Vitamin D könnten wir selbst produzieren, wenn unsere Haut über den Tag verteilt ausreichend viel dem ultravioletten Anteil der Sonnenstrahlung (UV-B) ausgesetzt wäre. Doch modernes Arbeiten im Büro oder Homeoffice und der generell geringe Hautkontakt mit den wertvollen Sonnenstrahlen führen dazu, dass laut dem Robert Koch-Institut (RKI)1 weniger als 4 von 10 Deutschen eine ausreichende Vitamin D Versorgung haben.

Volkskrankheit Vitamin-D-Mangel und ihre Folgen

Dabei ist Vitamin D von großer Bedeutung und an unzähligen wichtigen Prozessen, wie dem Knochenstoffwechsel, der Proteinsynthese, der Dopaminproduktion und der Unterstützung unseres Immunsystems, involviert.2 Hierbei wird Vitamin D nicht als typisches Vitamin gebraucht, es handelt sich vielmehr um eine sogenannte Hormonvorstufe, die in unserem Körper zu einem “Vitamin-D-Hormon” umgewandelt wird.

Insbesondere in den dunklen Wintermonaten kommt es vermehrt zu sogenannten Winterdepressionen3, oder auch Seasonal Affective Disorder (SAD) genannt. Immer mehr Studien4 gehen von einem positiven Einfluss durch die Einnahme von Vitamin D Präparaten auf den Verlauf und die Ausprägung der Symptome aus

Abhängig davon wie stark der Vitamin-D-Mangel ist, kann es zu schwerwiegenden Folgen kommen:

  • Geschwächtes Immunsystem
  • Energiemangel und Müdigkeit
  • Gewichtszunahme
  • Stimmungsschwankungen
  • Knochenschmerzen & -schwund
  • Muskel- & Gliederschmerzen

Besonders wichtig ist es auch, dass ein Vitamin D Präparat immer als sogenanntes Kombinationspräparat zusammen mit Vitamin K2 eingenommen wird. Die beiden Vitamine agieren synergetisch und helfen, die gewünschten Effekte zu verstärken und potenzielle unerwünschte Nebeneffekte zu verhindern5. Mehr dazu weiter unten.

So können Sie von der Vitamin D3+K2 Einnahme profitieren

Fast jeder Mensch kann durch die Einnahme von Vitamin D3+K2 Kombipräparaten gesundheitliche Verbesserungen erzielen und seinen Körper präventiv unterstützen. Insbesondere Menschen, die an einem oder mehreren der oben genannten Symptome leiden, können von verschiedenen Vorteilen der Vitamin D3+K2 Einnahme profitieren: 

  • Erhaltung gesunder Knochen und Zähne: Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor im Darm, welche zur normalen Mineralisation von Knochen und Zahnschmelz benötigt wird. Ein ausreichender Vitamin-D3-Spiegel ist daher entscheidend für die Prävention von Osteoporose und Karies.
  • Unterstützung der normalen Funktion des Immunsystems: Vitamin D3 trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte des Körpers zu verbessern. Es hilft dem Körper, Infektionen abzuwehren und kann die Schwere von Entzündungsreaktionen reduzieren.
  • Unterstützung der normalen Muskelfunktion: Vitamin D3 ist wichtig für die Muskelfunktion und die Aufrechterhaltung der Muskelkraft. Ein ausreichender Vitamin-D3-Spiegel kann dazu beitragen, das Sturzrisiko bei älteren Menschen zu reduzieren und die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern.
  • Unterstützung der Herzgesundheit: Ein Mangel an Vitamin D3 kann die Funktion der Zellen des Herzmuskels und der Gefäße beeinträchtigen. Insbesondere im Alter wird Vitamin D3 ein positiver Einfluss auf die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nachgesagt6.
  • Unterstützung der psychischen Gesundheit: Insbesondere ein Mangel an Vitamin D3 wird mittlerweile mit depressiver Symptomatik in Verbindung gebracht. Chefärztin Frau Dr. Tegtmeier erklärt4: „Je ausgeprägter der Vitamin-D-Mangel, desto ausgeprägter kann die depressive Symptomatik sein. Ein Ausgleich des Vitamin-D-Mangels kann zu einem Abklingen der Beschwerden führen.“

Hinweis unserer Redaktion: Achten Sie unbedingt auf die richtige Dosierung und halten Sie sich an die Mengenempfehlungen. Eine Überdosierung von Vitamin D3, insbesondere ohne die Einnahme von Vitamin K2, kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie der Hyperkalzämie (erhöhte Calciumwerte) oder sogar Nierenschäden führen.

Prüfen Sie diese 6 Qualitätsmerkmale, bevor Sie ein Vitamin D3+K2 Öl kaufen

Vitamin-D-Öle sind beliebter denn je. Schließlich geht die Einnahme von guten Präparaten mit vielen gesundheitlichen Vorteilen einher. Es ist daher nicht ganz verwunderlich, dass mit zunehmender Nachfrage auch die Anzahl der Anbieter steigt.

Doch nicht jedes Produkt hält was es verspricht. Nicht selten enthalten Vitamin D3+K2 Öle, Inhaltsstoffe mit geringer Bioverfügbarkeit oder minderwertiger Qualität, die entweder keinen Effekt haben oder sogar gesundheitliche Nachteile mit sich bringen können.

Achten Sie neben einem fairen Preisniveau auf diese 6 Qualitätsmerkmale. Wenn diese sechs Qualitätsmerkmale erfüllt sind, haben Sie ein sehr gutes Vitamin D3+K2 Präparat gefunden.

Mittlerweile bieten einige Hersteller sogenannte Kombi-Präparate mit Vitamin D3 und K2 an. Diese Kombination ist nicht nur sinnvoll, sondern auch ratsam, da beide Vitamine insbesondere für die zielgerichtete Verarbeitung von Calcium synergetisch zusammenarbeiten. Durch die Einnahme von Vitamin D nimmt der Körper vermehrt Calcium auf. Vitamin K2 unterstützt den Körper dabei, das aufgenommene Calcium an den richtigen Stellen zu verwenden. So können mögliche Arterienverkalkungen vorgebeugt werden. Außerdem optimiert das Zusammenspiel aus Vitamin D3 und K2 die positiven Effekte auf die Knochendichte, sodass das Risiko für Osteoporose reduziert werden kann.
Wie bereits beschrieben, kann eine starke Überdosierung von Vitamin D3 negative Konsequenzen für die Gesundheit haben. Das RKI bestätigt eine tägliche Verzehrempfehlung von 20 µg Vitamin D pro Tag, was 800 Internationalen Einheiten (IE) entspricht. Aufgrund des allgemein verbreiteten Vitamin-D-Mangels behält die Europäische Behörde für Lebensmittelrecht (EFSA) eine zulässige Höchstmenge für die Aufnahme von Vitamin D bei 100 µg (4000 IE) pro Tag bei Erwachsenen bei. Pro Tagesdosis sollten in Ihrem Präparat also mindestens 20 µg (800 IE) Vitamin D3 enthalten sein. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, die tägliche Einnahme von 25 µg Vitamin K2 nicht zu überschreiten.
Vitamin K2 gibt es in verschiedenen Formen, doch die eine ist quasi wirkungslos und chemisch hergestellt und die andere natürlich und hat dabei die höchste Bioverfügbarkeit. Man unterscheidet zwischen der synthetischen MK7 cis-Variante und der natürlich gewonnen MK7 all-trans-Variante. Kaufen Sie ausschließlich Vitamin D3+K2 Präparate, die auch das Vitamin K2 MK7 all-trans enthalten. 
Vitamin D3 und K2 sind beides fettlösliche Vitamine. Sie müssen also zwingend in Fett gelöst werden, um vom Körper absorbiert zu werden. Gute Präparate verwenden in der Regel MCT-Öle auf Kokosbasis, da diese geschmacksneutral sind und sich durch eine lange Haltbarkeit auszeichnen. Speiseöle, wie z.B. Sonnenblumen- oder Olivenöl oxidieren schneller, wodurch die Wirkund verschlechtert werden kann.
Achten Sie bei der Auswahl auf ein Präparat mit nicht mehr als 3 Inhaltsstoffen - Vitamin D3, Vitamin K2 MK7 all-trans und einem guten Trägeröl (idealerweise MCT-Öl). Häufig verstecken Produzenten unnötige Zusatzstoffe, um für eine längere Haltbarkeit, eine andere Farbe oder einen süßen Geschmacl zu sorgen.
Bei der Suche nach einem zuverlässigen D3+K2 Präparat ist es wichtig, ein Produkt zu finden, das in Europa und vorzugsweise in Deutschland hergestellt wird. So können Sie sicher sein, dass die höchsten Standards in Bezug auf Qualitätskontrolle und Sicherheitsvorschriften eingehalten werden. Ein in Deutschland hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel muss viel strengere Herstellungspraktiken einhalten als Produkte, die anderswo hergestellt werden. 

Weitere Testkriterien

Um die besten und preiswertesten Vitamin D3+K2 Öle für Sie zu identifizieren, hat unsere Redaktion in Online-Shops, renommierten Online-Apotheken und Marktplätzen eine Auswahl an Vitamin D3+K2 Präparaten recherchiert und eine Auswahl auf Basis von Verkaufszahlen und verifizierten Kundenbewertungen zum ausführlichen Test bestellt.

Die nachfolgenden Testergebnisse und Rankings wurden auf Basis der folgenden Kriterien getroffen:

  • Spezifische Qualitätsmerkmale: In welchem Umfang konnte das Produkt die o.g. spezifischen Qualitätsmerkmale gut formulierter Vitamin D3+K2 Öle erfüllen?
  • Preis-/ Leistungsverhältnis: Wie lässt sich der Mehrwert des Produktes im Vergleich zum relativen Preispunkt nach unserer Testerfahrung bewerten?
  • Bisherige Kundenerfahrung: Welche Reputation hat der Anbieter hinter dem Produkt im Markt? Wie bewerten bisherige Kund*innen das Produkt auf unabhängigen Bewertungsplattformen.
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit: Wie umsetzbar ist die Anwendung des Produktes nach unserer Testerfahrung?

Unsere Testergebnisse

Platz 1

Vitamin D3-K2

von GREAT VITA
Testsieger
Der große
Warentest
Sehr gut
(9.5/10)
Gesundheits-
vergleich
Geprüft anhand von Qualitätsmerkmalen
Ausgabe 02/2024
www.gesundheitsvergleich
-deutschland.de

Das Vitamin D3-K2 von Great Vita geht aus dem Produktvergleich als klarer Testsieger hervor. Vor dem Hintergrund aller Qualitätsmerkmale schneidet es am besten ab. Außerdem kann das Präparat mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugen. Unsere Redaktion kann eine klare Kaufempfehlung abgeben. Lesen Sie weiter unten unser ausführliches Fazit zu diesem Produkt.

Preis: 14,99 €
Vitamin D3-K2
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    10/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    10/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    9/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    9/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • hohe Dosierung je Tropfen
    fehlende Faltschachtel wird teilweise in Kundenberichten kritisiert
  • natürliche Trigylcerid-Form (MCT-Öl)
  • Ideale Kombination von D3+K2
  • hohe Qualität der Zutaten
  • reines Produkt aus Vitamin D3+K2 & Trägeröl

Platz 2

Vitamin D3+K2

von natural elements
Die Vitamin D3+K2 Tropfen von natural elements belegen in unserem Vergleich den zweiten Platz. Das Produkt ist dem Testsieger sehr ähnlich, allerdings fast doppelt so teuer. Darüber hinaus wurde in den Kundenbewertungen vielfach die Haltbarkeit und Qualität der Verpackung bemängelt. Es gibt also keinen ersichtlichen Grund, sich für dieses Produkt zu entscheiden.
Preis: 26,99 €
Vitamin D3+K2
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    9/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    7/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    7/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    8/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • hohe Dosierung je Tropfen
    sehr hoher Preis pro Tagesdosis
  • natürliche Triglycerid-Form (MCT-Öl)
    geringe Haltbarkeit und undichte Verpackung werden von einigen Kunden bemängelt
  • ideale Kombination aus D3+K2
  • reines Produkt aus Vitamin D3+K2 & Trägeröl

Platz 3

Vitamin D3 & K2

von Nature Love
Die Nature Love D3/K2 Tropfen haben das zweitbeste Preis-Leistungs-Verhältnis. Bei diesem Produkt ist das Herstellungsland jedoch nicht ersichtlich, was auf eine ausländische Produktion schließen lässt. Aus diesen Gründen belegen Sie in unserem Vergleich den dritten Platz.
Preis: 22,99 €
Nature Love D3K2 Tropfen
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    7/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    8/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    7/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    8/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • gute Dosierung
    Herstellungsland unklar
  • reines Produkt aus Vitamin D3+K2 & Trägeröl
    sehr hoher Preis

Platz 4

SONNENFREUND Vitamin D3 & K2

von NATURTREU
Die Vitamin D3 & K2 Tropfen von Naturtreu enthalten eine geringere Menge Vitamin K2 pro Tropfen und sind wegen der kleinen Produktgröße von 30ml das zweitteuerste getestete Produkt (bezogen auf den Preis je empfohlener Tagesdosis). Daher belegen Sie nur den 4. Platz unseres Vergleiches.
Preis: 26,99 €
NATURTREU Sonnenfreund Tropfen
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    7/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    4/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    8/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    9/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • natürliche Triglycerid-Form (MCT-Öl)
    kleinere Produktgröße bei extrem hohem Preis
  • reines Produkt aus Vitamin D3+K2 & Trägeröl
    geringere Menge Vitamin K2

Platz 5

Vitamin D3K2 Öl

von Dr. Jacob’s
Das Dr. Jacob’s Vitamin D3K2 Öl schneidet in unserem Produkttest am schlechtesten ab und belegt somit Platz 5. Es ist zwar augenscheinlich günstig, aufgrund seiner kleinen Produktgröße von 20ml jedoch das teuerste Produkt pro Tagesdosis. Zudem enthält das Öl Antioxidationsmittel, welche es zu vermeiden gilt.
Preis: 16,99 €
Dr. Jacobs D3K2 Tropfen
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    6/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    3/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    7/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    9/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Herstellung in Deutschland
    geringe Dosierung je Tropfen
  • extrem kleine Produktgröße zu hohem Preis
  • Verwendung von Antioxidationsmitteln

  • 1
    M. Rabenberg (2016): Vitamin-D-Status in Deutschland.
  • 2
    Springer Medizin (2022): Mit Vitamin D gegen Depressionen?
  • 3
    Springer Medizin (2022): Mit Vitamin D gegen Depressionen?
  • 4
    Asklepios Stadtklinik Bad Wildungen (2020): Hilft Vitamin D gegen die Volkskrankheit Depression?
  • 5
    van Ballegooijen et. al (2017): The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review
  • 6
    Marieke Theil (2023): Vitamin D und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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