Awin
Direkt zum Inhalt

Liposomales Magnesium Testsieger 2025

Prüfen Sie diese 6 Qualitätsmerkmale, bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen!
Unabhängig & objektiv
Bewährte Kriterien
Eigenfinanzierte Redaktion
Von Experten erstellt
Wenn Sie nach liposomalem Magnesium suchen, werden Sie im Internet unzählig viele Produkte finden. Dass einige Präparate durch ihre ungünstige Formulierung und zahlreiche Zusatzstoffe qualitativ minderwertig sind, ist für den Endverbraucher leider nicht offensichtlich. Wenn Sie sich dann für ein Produkt entscheiden und es keine Wirkung erzielt, ist die Frustration groß. Unsere Redaktion vom Gesundheitsvergleich Deutschland hat Ihnen in diesem Kaufratgeber deshalb alle wichtigen Kriterien zur Beurteilung der Angebote im Markt zusammengestellt.
Liposomales Magnesium Testsieger

Die unten getesteten Produkte wurden von uns auf eigene Rechnung zum normalen UVP für die Erstellung dieses Kaufratgebers erworben. Alle Inhalte stellen unsere eigene Meinung dar, dienen der Vermarktung der getesteten Produkte und sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung. Informieren Sie sich mit den Abschnitten So testen wir und So finanzieren wir uns über den genauen Ablauf unserer Produktvergleiche und verschaffen Sie sich einen Überblick zur Offenlegung unserer wirtschaftlichen Interessen.

Schnellnavigation

Magnesiummangel: Ein deutschlandweites Problem

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an über 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist und eine wichtige Rolle für Muskelfunktion, Energieproduktion und das Nervensystem spielt! Dennoch mangelt es laut einer Studie1 bei 33,7% der Deutschen an ausreichend Magnesium!

Ein Mangel an Magnesium kann sich in Symptomen wie Müdigkeit, Muskelkrämpfen und erhöhtem Stressniveau äußern. Da Magnesium über die Nahrung häufig nicht ausreichend aufgenommen wird, kann ein gut Formulierter Magnesium-Komplex helfen, die Versorgung zu verbessern und eine stabile Gesundheit zu unterstützen. Insbesondere Magnesium-Komplex Kapseln, die verschiedene Magnesiumverbindungen kombinieren, bieten eine umfassende Versorgung und fördern die Aufnahme und Verträglichkeit des Minerals optimal.

So wirkt Magnesium im Körper

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das zahlreiche wichtige Körperfunktionen unterstützt und dessen gesundheitliche Vorteile von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA2) bestätigt wurden. Zu seinen zentralen Aufgaben gehört die Unterstützung des Energiestoffwechsels, indem es die Umwandlung von Nahrung in Energie fördert und die Zellen mit Energie versorgt. Magnesium ist auch wichtig für die normale Muskelfunktion, da es die Reizweiterleitung zwischen Nerven- und Muskelzellen reguliert und so Muskelkrämpfe vorbeugt. Dies ist vor allem der Fall für eine Vielzahl an Menschen mit schlechter Magnesiumversorgung3. Darüber hinaus trägt Magnesium zur Eiweißsynthese und zur Zellteilung bei und unterstützt dadurch den Aufbau und die Erhaltung von Knochen und Zähnen4. Die EFSA bestätigt außerdem, dass Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit5 beiträgt und das Nervensystem sowie die psychische Gesundheit unterstützt, was es besonders wertvoll für Menschen mit hohem Stressniveau macht. Insgesamt schützt Magnesium die Zellen vor oxidativem Stress und fördert ein starkes Immunsystem, wodurch es die allgemeine Vitalität und Gesundheit unterstützt.

Die Vorteile von liposomalem Magnesium für eine optimale Versorgung

Liposomales Magnesium bietet eine innovative Form der Magnesium Supplementierung, die für eine besonders hohe Bioverfügbarkeit sorgt. Die liposomale Verkapselung umschließt Magnesium in einer Hülle aus Liposomen – kleinen Fettbläschen, die dem Aufbau menschlicher Zellmembranen ähneln. Dies schützt das Magnesium vor dem Abbau durch Magensäure und fördert eine effiziente Aufnahme direkt in die Zellen.

Im Vergleich zu herkömmlichen Magnesiumpräparaten ermöglicht liposomales Magnesium eine effektivere Aufnahme und Verwertung6 des Minerals, was besonders für Menschen mit erhöhtem Bedarf oder bestehendem Magnesiummangel ideal ist.

So profitieren Sie von einer optimalen Magensiumversorgung

Laut einer Vielzahl an aktuellen Studien kann die Einnahme von Magnesium eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringen. So unterstützt Magnesium z. B. besseren Schlaf7 und verhilft zu weniger PMS-Symptome8.

Laut der offiziellen Magnesium-Healthclaimverordnung9 der Europäischen Verordnung für Lebensmittelsicherheit trägt Magnesium außerdem auch zur optimalen Funktion der Muskeln9 und des Nervensystems10 bei, was auch für einen erholsamen Schlaf wichtig ist. Darüber hinaus trägt es ebenso zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung11, zum Erhalt von Knochen12, Zähnen13 und der psychischen Funktion14 bei.

Prüfen Sie diese 6 Qualitätsmerkmale, bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen!

Achten Sie neben einem fairen Preisniveau auf diese 6 Qualitätsmerkmale. Wenn alle sechs Qualitätsmerkmale erfüllt sind, haben Sie ein sehr gutes liposomales Magnesium gefunden.

Liposomal verkapselte Wirkstoffe sind umgeben von einer Ölschicht und durch Emulgatoren gelöst in Wasser. Sie liegen daher immer als Flüssigkeit vor, die entweder in Kapseln eingeschlossen oder alternativ als flüssiges Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann. Die Einnahme von Kapseln ist im Normalfall einfacher in die Tagesroutine einzubauen. Zudem benötigen flüssige Darreichungsformen häufig verschiedene Geschmacks- und Konservierungsstoffe, um die Einnahme zu erleichtern und die Haltbarkeit zu verlängern. Wir würden daher zur Wahl von Kapseln raten.
Magnesium kann in verschiedenen chemischen Verbindungen vorkommen, die alle unterschiedliche Eigenschaften bezüglich ihrer Verträglichkeit und Bioverfügbarkeit haben. Eine gute Wahl stellt das Magnesiumcitrat dar, welches zwar relativ wenig elementares Magnesium enthält, aber im Vergleich zu anderen Verbindungen eine hohe Bioverfügbarkeit und gute Verträglichkeit aufweist.
Auch wenn liposomale Wirkstoffe eine weitaus höhere Bioverfügbarkeit als “normal” formulierte Wirkstoffe haben und somit geringere Mengen zu ähnlichen Wirkungen führen können, sollte ein Präparat trotzdem eine sinnvolle Tagesdosis enthalten. Da der Körper bei großen Dosierungen zudem die Aufnahmekapazität reduzieren kann, kann es zudem sinnvoll sein, die Tagesdosis über mehrere Einnahmen pro Tag zu sich zu nehmen. Dies ist vor allem bei Kapseln einfach umzusetzen.
Ein hochwertiges liposomales Magnesiumpräparat sollte auf unnötige Zusatzstoffe verzichten, um eine möglichst reine Formulierung zu gewährleisten. Zusatzstoffe, die nur der Optik oder Haltbarkeit dienen, können die Verträglichkeit des Produkts beeinträchtigen. Eine transparente und übersichtliche Zutatenliste ist ein Zeichen für ein gut durchdachtes Produkt. Wichtig: Die liposomale Verkapselung benötigt in jedem Fall einen Emulgator, welcher die Vermischung von öliger und wässriger Phase ermöglicht. Häufig verwendet werden Lecithine, die auch als “Phosphatidylcholine” bezeichnet werden.
Nahrungsergänzungsmittel, die in Deutschland oder der EU hergestellt werden, unterliegen strengen Sicherheits- und Qualitätsvorschriften für Nahrungsergänzungsmittel. Diese Vorschriften gewährleisten geprüfte Inhaltsstoffe und klare Kennzeichnung, was Verbraucher Sicherheit bietet. Außerhalb der EU hergestellte Produkte können technische Hilfsstoffe oder Zusatzstoffe verwenden, die möglicherweise hier nicht zugelassen sind oder nicht deklariert werden müssen.
Hersteller, die regelmäßig unabhängige Laboranalysen durchführen und die Ergebnisse zur Einsicht bereitstellen, zeigen ein hohes Maß an Transparenz und Verantwortung. Diese Analysen gewährleisten die Reinheit, Wirksamkeit und Qualität des Produkts und schaffen Vertrauen bei Verbraucher.

Weitere Testkriterien

Um die besten und preiswertesten liposomalen Magnesium Präparate für Sie zu identifizieren, hat unsere Redaktion in Online-Shops und renommierten Online-Apotheken und Marktplätzen eine Auswahl an Präparaten recherchiert und auf Basis von Verkaufszahlen und verifizierten Kundenbewertungen zum ausführlichen Test bestellt.

Die nachfolgenden Testergebnisse und Rankings wurden auf Basis folgenden Kriterien getroffen:

  • Spezifische Qualitätsmerkmale: In welchem Umfang konnte das Produkt die o.g. spezifischen Qualitätsmerkmale erfüllen?
  • Preis-/ Leistungsverhältnis: Wie lässt sich der Mehrwert des Produktes im Vergleich zum relativen Preispunkt nach unserer Testerfahrung bewerten?
  • Bisherige Kundenerfahrung: Welche Reputation hat der Anbieter hinter dem Produkt im Markt? Wie bewerten bisherige Kund*innen das Produkt auf unabhängigen Bewertungsplattformen.

  • Anwendung & Alltagstauglichkeit: Wie umsetzbar ist die Anwendung des Produktes nach unserer Testerfahrung?

Unsere Testergebnisse

Platz 1

Liposomales Magnesium

von Green Naturals
Testsieger
Der große
Warentest
Sehr gut
(9.25/10)
Gesundheits-
vergleich
Geprüft anhand von Qualitätsmerkmalen
Ausgabe 05/2025
www.gesundheitsvergleich
-deutschland.de

Die liposomalen Magnesium Kapseln von Green Naturals gehen aus dem Produktvergleich als klarer Testsieger hervor. Die Kapseln konnte unsere Redaktion in allen Qualitätsmerkmalen überzeugen. Das Präparat ist durch die Kapselform einfach zu dosieren, enthält für eine liposomale Formulierung vergleichsweise wenig Zusatzstoffe und überzeugt mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Unsere Redaktion kann eine Kaufempfehlung abgeben. Lesen Sie weiter unten unser ausführliches Fazit zu diesem Produkt.

Preis: 26,99 €
Liposomales Magnesium
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    9/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    9/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    9/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    10/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Einfache und sinnvolle Dosierung durch Kapseln
    Keine unabhängigen Laboranalysen einsehbar
  • Magnesiumcitrat als gewählte Verbindung
  • Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Verpackt in Braunglasflasche
  • Für vegan lebende Menschen geeignet
  • Made in Germany

Platz 2

Liposomales Magnesium

von Nature Power

Nature Power bietet vegane Kapseln mit liposomalem Magnesiumcitrat in einer HPMC-Kapselhülle und verzichtet auf unnötige Zusatzstoffe – nur Phospholipide für die Verkapselung werden verwendet. Leider bleibt das Herstellungsland unklar, da nur eine Adresse im Vereinigten Königreich angegeben ist, aber keine weiteren Informationen zur Herstellung angegeben sind, Zudem fehlen Laboranalysen, und die Kosten sind für die relativ geringe Dosis von 90 mg elementarem Magnesium pro Tag sehr hoch. Im Vergleich bietet das Produkt trotzdem eine gute Alternative.

Preis: 29,95 €
Liposomales Magnesium
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    7/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    7/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    7/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    7/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Wenig Zusatzstoffe
    Sehr geringe Tagesdosis (90 mg elementares Magnesium) zu sehr hohem Preis
  • LipoCellTech, patentierte Lipososmentechnik
    Keine Informationen zur Herstellung
  • Für vegan lebende Menschen geeignet
    Keine unabhängigen Laboranalysen einsehbar

Platz 3

Liposomales Magnesium

von mighty elements

mighty elements vertreibt ein hochdosiertes liposomales Magnesiumcitrat plus Vitamin E in flüssiger Form, welches in Deutschland abgefüllt wird. Die tatsächliche Herkunft der Rohstoffe bleibt jedoch unklar und die Laboranalysen werden zwar beworben, sind aber nicht öffentlich einsehbar. Die flüssige Darreichungsform ist umständlich, da sie Geschmacks- und Konservierungsstoffe benötigt; der Geschmack (Apfel) wird von Kund:innen als gewöhnungsbedürftig beschrieben und auch unsere Redaktion schließt sich hier an. Trotzdem finden wir die Inhaltsstoffe überwiegend positiv, da sowohl Geschmack als auch Konservierung durch natürliche Pflanzenextrakte erzeugt werden.

Preis: 26,90 €
Liposomales Magnesium
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    7/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    6/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    6/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    7/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Verzichtet auf unnötige Zusatzstoffe
    Flüssige Darreichungsform umständlicher als Kapseln
  • Abfüllung in Deutschland
    Gewöhnungsbedürftiger Geschmack
  • Hohe Tagesdosis (200 mg elementares Magnesium)
    Herstellung unklar
  • Keine unabhängigen Laboranalysen einsehbar

Platz 4

Magnesium Liposomal

von sundt

Das Produkt von sundt ähnelt mighty elements, da es sich ebenfalls um eine flüssige Darreichungsform handelt. Es enthält jedoch Magnesiumglycinat statt -citrat und weist eine geringere Konzentration an elementarem Magnesium auf. Zudem enthält es viele unnötige Zusatzstoffe, darunter Konservierungsmittel und Süßstoffe. Der Geschmack wird von den Verbraucher:innen als unangenehm empfunden, und es fehlen Laboranalysen. Positiv hervorzuheben ist das europäische Herkunftsland des Produkts, welches einen Mindeststandard an die Qualität des Produkts sicherstellen sollte.

Preis: 24,95 €
Magnesium Liposomal
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    5/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    4/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    6/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    5/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Herstellung in EU
    Enthält eine Reihe an unnötigen Zusatzstoffen
  • Keine unabhängigen Laboranalysen einsehbar
  • Flüssige Darreichungsform umständlicher als Kapseln
  • Magnesiumglycinat anstelle von Magnesiumcitrat

Platz 5

Liposomaler Magnesium-Komplex

von Cestfilo

Cestfilo bietet grundsätzlich eine interessante Mischung aus drei Magnesiumformen (Threonat, Glycinat und Citrat) in Kapselform an. Das Präparat ist jedoch nicht vegan, da Gelatine verwendet wird. Die Glaubwürdigkeit leidet unter der Angabe einer Produktion in Benin, Westafrika, während Kunden von chinesischen Ursprüngen berichten. Die Qualität wird durch fehlende Laboranalysen und schlechte Verpackungsübersetzungen in Frage gestellt. Insgesamt handelt es sich hierbei um ein wenig vertrauenswürdiges Produkt, welches wir nicht zum Kauf empfehlen können.

Preis: 23,99 €
Liposomaler Magnesium-Komplex
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    4/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    4/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    7/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    4/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Günstigster Preis pro Tagesdosis
    Herkunft unklar (sowohl Benin als auch China genannt)
  • Nicht vegan
  • Keine unabhängigen Laboranalysen einsehbar
  • Schlechte Übersetzung des Labels

  • 1
    Schimatschek & Rempis (2001): Prevalence of hypomagnesemia in an unselected German population of 16,000 individuals
  • 2
    EFSA (2009: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium
  • 3
    Wang et al. (2017): The effect of magnesium supplementation on muscle fitness: a meta-analysis and systematic review
  • 4
    Liu et al. (2020): Magnesium promotes bone formation and angiogenesis by enhancing MC3T3-E1 secretion of PDGF-BB
  • 5
    Barbagallo et al. (2021): Magnesium in Aging, Health and Diseases
  • 6
    Ko et al. (2023): Pharmacokinetic Analyses of Liposomal and Non-Liposomal Multivitamin/Mineral Formulations
  • 7
    Zhang et al. (2922): Association of magnesium intake with sleep duration and sleep quality: findings from the CARDIA study
  • 8
    Walker et al. (1998): Magnesium supplementation alleviates premenstrual symptoms of fluid retention
  • 9
    EFAS (2009): Magnesium contributes to normal muscle function
  • 10
    EFAS (2009): Magnesium contributes to normal functioning of the nervous system
  • 11
    EFAS (2009): Magnesium contributes to a reduction of tiredness and fatigue
  • 12
    EFAS (2009): Magnesium contributes to the maintenance of normal bones
  • 13
    EFAS (2009): Magnesium contributes to the maintenance of normal teeth
  • 14
    EFAS (2009): Magnesium contributes to normal psychological function
Weitere Artikel
Liposomales Magnesium Testsieger

Curcumin ist der Hauptwirkstoff in der Kurkumawurzel und bekannt für seine entzündungshemmenden, antioxidativen und gesundheitsfördernden...

Jetzt lesen
Liposomale Vitamin C Kapseln Testsieger

Liposomales Vitamin C ist eine moderne Darreichungsform des klassischen Vitamins, bei der der Wirkstoff in sogenannten Liposomen – kleine...

Jetzt lesen
Liposomale Vitamin C Säfte Testsieger

Liposomales Vitamin C ist eine moderne Darreichungsform des klassischen Vitamins, bei der der Wirkstoff in sogenannten Liposomen – kleine...

Jetzt lesen
Mangan Testsieger Titelbild

Mangan ist ein essenzielles Spurenelement, das oft unterschätzt wird, jedoch eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit spielt. Es ist an ...

Jetzt lesen
Migräne Komplex Testsieger

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die sich durch wiederkehrende, oft starke Kopfschmerzen auszeichnet. Typische Symptome sind Li...

Jetzt lesen