Liposomales Magnesium Testsieger 2025

Die unten getesteten Produkte wurden von uns auf eigene Rechnung zum normalen UVP für die Erstellung dieses Kaufratgebers erworben. Alle Inhalte stellen unsere eigene Meinung dar, dienen der Vermarktung der getesteten Produkte und sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung. Informieren Sie sich mit den Abschnitten So testen wir und So finanzieren wir uns über den genauen Ablauf unserer Produktvergleiche und verschaffen Sie sich einen Überblick zur Offenlegung unserer wirtschaftlichen Interessen.
Magnesiummangel: Ein deutschlandweites Problem
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der an über 300 biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt ist und eine wichtige Rolle für Muskelfunktion, Energieproduktion und das Nervensystem spielt! Dennoch mangelt es laut einer Studie1 bei 33,7% der Deutschen an ausreichend Magnesium!
Ein Mangel an Magnesium kann sich in Symptomen wie Müdigkeit, Muskelkrämpfen und erhöhtem Stressniveau äußern. Da Magnesium über die Nahrung häufig nicht ausreichend aufgenommen wird, kann ein gut Formulierter Magnesium-Komplex helfen, die Versorgung zu verbessern und eine stabile Gesundheit zu unterstützen. Insbesondere Magnesium-Komplex Kapseln, die verschiedene Magnesiumverbindungen kombinieren, bieten eine umfassende Versorgung und fördern die Aufnahme und Verträglichkeit des Minerals optimal.
So wirkt Magnesium im Körper
Magnesium ist ein essentielles Mineral, das zahlreiche wichtige Körperfunktionen unterstützt und dessen gesundheitliche Vorteile von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA2) bestätigt wurden. Zu seinen zentralen Aufgaben gehört die Unterstützung des Energiestoffwechsels, indem es die Umwandlung von Nahrung in Energie fördert und die Zellen mit Energie versorgt. Magnesium ist auch wichtig für die normale Muskelfunktion, da es die Reizweiterleitung zwischen Nerven- und Muskelzellen reguliert und so Muskelkrämpfe vorbeugt. Dies ist vor allem der Fall für eine Vielzahl an Menschen mit schlechter Magnesiumversorgung3. Darüber hinaus trägt Magnesium zur Eiweißsynthese und zur Zellteilung bei und unterstützt dadurch den Aufbau und die Erhaltung von Knochen und Zähnen4. Die EFSA bestätigt außerdem, dass Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit5 beiträgt und das Nervensystem sowie die psychische Gesundheit unterstützt, was es besonders wertvoll für Menschen mit hohem Stressniveau macht. Insgesamt schützt Magnesium die Zellen vor oxidativem Stress und fördert ein starkes Immunsystem, wodurch es die allgemeine Vitalität und Gesundheit unterstützt.
Die Vorteile von liposomalem Magnesium für eine optimale Versorgung
Liposomales Magnesium bietet eine innovative Form der Magnesium Supplementierung, die für eine besonders hohe Bioverfügbarkeit sorgt. Die liposomale Verkapselung umschließt Magnesium in einer Hülle aus Liposomen – kleinen Fettbläschen, die dem Aufbau menschlicher Zellmembranen ähneln. Dies schützt das Magnesium vor dem Abbau durch Magensäure und fördert eine effiziente Aufnahme direkt in die Zellen.
Im Vergleich zu herkömmlichen Magnesiumpräparaten ermöglicht liposomales Magnesium eine effektivere Aufnahme und Verwertung6 des Minerals, was besonders für Menschen mit erhöhtem Bedarf oder bestehendem Magnesiummangel ideal ist.
So profitieren Sie von einer optimalen Magensiumversorgung
Laut einer Vielzahl an aktuellen Studien kann die Einnahme von Magnesium eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringen. So unterstützt Magnesium z. B. besseren Schlaf7 und verhilft zu weniger PMS-Symptome8.
Laut der offiziellen Magnesium-Healthclaimverordnung9 der Europäischen Verordnung für Lebensmittelsicherheit trägt Magnesium außerdem auch zur optimalen Funktion der Muskeln9 und des Nervensystems10 bei, was auch für einen erholsamen Schlaf wichtig ist. Darüber hinaus trägt es ebenso zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung11, zum Erhalt von Knochen12, Zähnen13 und der psychischen Funktion14 bei.
Prüfen Sie diese 6 Qualitätsmerkmale, bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen!
Achten Sie neben einem fairen Preisniveau auf diese 6 Qualitätsmerkmale. Wenn alle sechs Qualitätsmerkmale erfüllt sind, haben Sie ein sehr gutes liposomales Magnesium gefunden.
Weitere Testkriterien
Um die besten und preiswertesten liposomalen Magnesium Präparate für Sie zu identifizieren, hat unsere Redaktion in Online-Shops und renommierten Online-Apotheken und Marktplätzen eine Auswahl an Präparaten recherchiert und auf Basis von Verkaufszahlen und verifizierten Kundenbewertungen zum ausführlichen Test bestellt.
Die nachfolgenden Testergebnisse und Rankings wurden auf Basis folgenden Kriterien getroffen:
- Spezifische Qualitätsmerkmale: In welchem Umfang konnte das Produkt die o.g. spezifischen Qualitätsmerkmale erfüllen?
- Preis-/ Leistungsverhältnis: Wie lässt sich der Mehrwert des Produktes im Vergleich zum relativen Preispunkt nach unserer Testerfahrung bewerten?
-
Bisherige Kundenerfahrung: Welche Reputation hat der Anbieter hinter dem Produkt im Markt? Wie bewerten bisherige Kund*innen das Produkt auf unabhängigen Bewertungsplattformen.
-
Anwendung & Alltagstauglichkeit: Wie umsetzbar ist die Anwendung des Produktes nach unserer Testerfahrung?
Unsere Testergebnisse
Liposomales Magnesium
Warentest
(9.25/10)
vergleich
-deutschland.de
Die liposomalen Magnesium Kapseln von Green Naturals gehen aus dem Produktvergleich als klarer Testsieger hervor. Die Kapseln konnte unsere Redaktion in allen Qualitätsmerkmalen überzeugen. Das Präparat ist durch die Kapselform einfach zu dosieren, enthält für eine liposomale Formulierung vergleichsweise wenig Zusatzstoffe und überzeugt mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis.
Unsere Redaktion kann eine Kaufempfehlung abgeben. Lesen Sie weiter unten unser ausführliches Fazit zu diesem Produkt.

-
Spezifische Qualitätsmerkmale9/10
-
Preis-/ Leistungsverhältnis9/10
-
Bisherige Kundenerfahrung9/10
-
Anwendung & Alltagstauglichkeit10/10
-
VorteileNachteile
-
Einfache und sinnvolle Dosierung durch KapselnKeine unabhängigen Laboranalysen einsehbar
-
Magnesiumcitrat als gewählte Verbindung
-
Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
-
Verpackt in Braunglasflasche
-
Für vegan lebende Menschen geeignet
-
Made in Germany
Liposomales Magnesium
Nature Power bietet vegane Kapseln mit liposomalem Magnesiumcitrat in einer HPMC-Kapselhülle und verzichtet auf unnötige Zusatzstoffe – nur Phospholipide für die Verkapselung werden verwendet. Leider bleibt das Herstellungsland unklar, da nur eine Adresse im Vereinigten Königreich angegeben ist, aber keine weiteren Informationen zur Herstellung angegeben sind, Zudem fehlen Laboranalysen, und die Kosten sind für die relativ geringe Dosis von 90 mg elementarem Magnesium pro Tag sehr hoch. Im Vergleich bietet das Produkt trotzdem eine gute Alternative.

-
Spezifische Qualitätsmerkmale7/10
-
Preis-/ Leistungsverhältnis7/10
-
Bisherige Kundenerfahrung7/10
-
Anwendung & Alltagstauglichkeit7/10
-
VorteileNachteile
-
Wenig ZusatzstoffeSehr geringe Tagesdosis (90 mg elementares Magnesium) zu sehr hohem Preis
-
LipoCellTech, patentierte LipososmentechnikKeine Informationen zur Herstellung
-
Für vegan lebende Menschen geeignetKeine unabhängigen Laboranalysen einsehbar
Liposomales Magnesium
mighty elements vertreibt ein hochdosiertes liposomales Magnesiumcitrat plus Vitamin E in flüssiger Form, welches in Deutschland abgefüllt wird. Die tatsächliche Herkunft der Rohstoffe bleibt jedoch unklar und die Laboranalysen werden zwar beworben, sind aber nicht öffentlich einsehbar. Die flüssige Darreichungsform ist umständlich, da sie Geschmacks- und Konservierungsstoffe benötigt; der Geschmack (Apfel) wird von Kund:innen als gewöhnungsbedürftig beschrieben und auch unsere Redaktion schließt sich hier an. Trotzdem finden wir die Inhaltsstoffe überwiegend positiv, da sowohl Geschmack als auch Konservierung durch natürliche Pflanzenextrakte erzeugt werden.

-
Spezifische Qualitätsmerkmale7/10
-
Preis-/ Leistungsverhältnis6/10
-
Bisherige Kundenerfahrung6/10
-
Anwendung & Alltagstauglichkeit7/10
-
VorteileNachteile
-
Verzichtet auf unnötige ZusatzstoffeFlüssige Darreichungsform umständlicher als Kapseln
-
Abfüllung in DeutschlandGewöhnungsbedürftiger Geschmack
-
Hohe Tagesdosis (200 mg elementares Magnesium)Herstellung unklar
-
Keine unabhängigen Laboranalysen einsehbar
Magnesium Liposomal
Das Produkt von sundt ähnelt mighty elements, da es sich ebenfalls um eine flüssige Darreichungsform handelt. Es enthält jedoch Magnesiumglycinat statt -citrat und weist eine geringere Konzentration an elementarem Magnesium auf. Zudem enthält es viele unnötige Zusatzstoffe, darunter Konservierungsmittel und Süßstoffe. Der Geschmack wird von den Verbraucher:innen als unangenehm empfunden, und es fehlen Laboranalysen. Positiv hervorzuheben ist das europäische Herkunftsland des Produkts, welches einen Mindeststandard an die Qualität des Produkts sicherstellen sollte.

-
Spezifische Qualitätsmerkmale5/10
-
Preis-/ Leistungsverhältnis4/10
-
Bisherige Kundenerfahrung6/10
-
Anwendung & Alltagstauglichkeit5/10
-
VorteileNachteile
-
Herstellung in EUEnthält eine Reihe an unnötigen Zusatzstoffen
-
Keine unabhängigen Laboranalysen einsehbar
-
Flüssige Darreichungsform umständlicher als Kapseln
-
Magnesiumglycinat anstelle von Magnesiumcitrat
Liposomaler Magnesium-Komplex
Cestfilo bietet grundsätzlich eine interessante Mischung aus drei Magnesiumformen (Threonat, Glycinat und Citrat) in Kapselform an. Das Präparat ist jedoch nicht vegan, da Gelatine verwendet wird. Die Glaubwürdigkeit leidet unter der Angabe einer Produktion in Benin, Westafrika, während Kunden von chinesischen Ursprüngen berichten. Die Qualität wird durch fehlende Laboranalysen und schlechte Verpackungsübersetzungen in Frage gestellt. Insgesamt handelt es sich hierbei um ein wenig vertrauenswürdiges Produkt, welches wir nicht zum Kauf empfehlen können.

-
Spezifische Qualitätsmerkmale4/10
-
Preis-/ Leistungsverhältnis4/10
-
Bisherige Kundenerfahrung7/10
-
Anwendung & Alltagstauglichkeit4/10
-
VorteileNachteile
-
Günstigster Preis pro TagesdosisHerkunft unklar (sowohl Benin als auch China genannt)
-
Nicht vegan
-
Keine unabhängigen Laboranalysen einsehbar
-
Schlechte Übersetzung des Labels