Kurkuma Testsieger 2025

Die unten getesteten Produkte wurden von uns auf eigene Rechnung zum normalen UVP für die Erstellung dieses Kaufratgebers erworben. Alle Inhalte stellen unsere eigene Meinung dar, dienen der Vermarktung der getesteten Produkte und sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung. Informieren Sie sich mit den Abschnitten So testen wir und So finanzieren wir uns über den genauen Ablauf unserer Produktvergleiche und verschaffen Sie sich einen Überblick zur Offenlegung unserer wirtschaftlichen Interessen.
Was Sie über Kurkuma und Curcumin wissen sollten...
Kurkuma ist ein kraftvolles Gewürz, das typischerweise indischen Gerichten eine intensive Note verleiht. Mittlerweile darf Kurkuma jedoch auch in vielen europäischen Küchen nicht mehr fehlen - nicht nur, um Gerichten Pepp zu verleihen, sondern auch um dem Körper Gutes zu tun. Denn bereits seit mehreren Jahrhunderten wird die Kurkumawurzel als wertvolle Heilpflanze genutzt.
Ihre Beliebtheit verdankt die Knolle, auch Gelbwurz genannt, ganz besonders den in ihr enthaltenen sekundären Pflanzenstoffen. Insbesondere der Wirkstoff Curcumin, der nur zu ca. 3% in der Kurkumawurzel vorkommt, spielt für die positive Wirkung auf die Gesundheit eine entscheidende Rolle.
Um jedoch in vollem Maße von der Wirkungsweise von Curcumin profitieren zu können, müssen sehr große Mengen der Kurkuma-Knolle konsumiert werden. Ratsamer ist es, ein entsprechendes Nahrungsergänzungsmittel hinzuzuziehen, das den Nährstoff in konzentrierter Form bereitstellt.
So profitieren Sie von Curcumin
Wie bereits erwähnt, ist Curcumin ein wichtiger Bestandteil der alternativen Heilkunde. Die ayurvedische Medizin setzt nicht ohne Grund auf den Supernährstoff. Gleichwohl die EFSA die Wirkung der kraftvollen Wurzel noch nicht bestätigt hat, kennen diverse Studien die Kraft von Curcumin an.
So sei es Curcumin laut einer Metaanalyse1 aus 2015 möglich, die Anzahl der körpereigenen Antioxidantien (Superoxid-Dismutase und Katalase) zu erhöhen und somit freie Radikale im Körper einzufangen. Freie Radikale vermehren sich insbesondere durch ein hohes Stresslevel, Umweltgifte wie Smog und eine ungesunde oder einseitige Ernährung.
Es ist daher auch nicht verwunderlich, dass immer mehr Menschen von chronischen oder stillen Entzündungen im Körper betroffen sind, ohne es zu wissen. Umso bedeutsamer ist es, dass eine aus dem Jahr 2017 erbrachte Studie2 beweisen konnte, dass die Zufuhr von Curcumin ebenfalls einen positiven Effekt auf die Entzündungswerte im Blut hat. Mithilfe von Curcumin konnte im Rahmen der Studie der CRP-Wert von POS-Patientinnen signifikant reduziert werden. Dieser Wert ist ein wichtiges Indiz für chronisch-entzündliche Prozesse und gilt außerdem als Risikofaktor für unterschiedlichste Erkrankungen. Es ist daher naheliegend, dass Curcumin ebenfalls einen wichtigen Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden und das Immunsystem hat.
Hinzu kommt, dass gleich mehrere Studien die schmerzlindernde und antientzündliche Wirkung von Curcumin bekräftigen. Insbesondere bei Arthrose-Patienten konnte eine Verringerung der Schmerzempfindlichkeit und Schwellung der Gelenke3 bei der Zugabe von 500 mg Curcumin festgestellt werden.
Die regelmäßige Einnahme von Curcumin soll außerdem laut verschiedenster Studien den Cholesterinwert4 positiv beeinflussen, den Blutzuckerspiegel5 senken, gegen neurodegenerative Erkrankungen (z.B. Alzheimer6 ) schützen und sogar einen positiven Einfluss auf die Häufigkeit von Asthma7 bedingten Symptomen haben können.
Prüfen Sie diese 5 Qualitätsmerkmale, bevor Sie ein Curcumin-Präparat kaufen
Wenn Sie Interesse an Curcumin-Präparaten haben, achten Sie neben einem fairen Preisniveau auf diese 5 Qualitätsmerkmale. Wenn alle Faktoren erfüllt sind, haben Sie ein sehr gutes Curcumin-Präparat gefunden.
Nahrungsergänzungsmittel enthalten häufig große Mengen an Zusatz- oder Füllstoffen, welche die Erscheinung und Stabilität der Produkte verbessern sollen. Diese Stoffe sind häufig unnötig und teilweise nicht gesundheitsfördernd, da der Körper damit beschäftigt ist, die synthetischen Stoffe loszuwerden. Ein hochwertiges Produkt kommt auch ohne diese unnötigen Zusätze aus.
Da leider in sehr vielen Curcumin Präparaten teilweise extrem hohe Mengen Piperin enthalten sind, weisen wir nochmals explizit darauf hin, dass es keine Lanzeigstudie gibt, die den Einfluss von Piperin auf eine nachhaltig verbesserte Curcumin Aufnahme und Konzentration im Körper gibt. Achtung! Piperin kann Arzneimittelwechselwirkungen hervorrufen. Insbesondere Schwangeren wird die Einnahme von Piperinpräparaten abgeraten. Außerdem vertragen viele Menschen diese hohen Mengen Piperin schlichtweg nicht und klagen nach der Einnahme häufig über Magenbeschwerden.
Weitere Testkriterien
Um die besten und preiswertesten Curcumin-Präparate für Sie zu identifizieren, hat unsere Redaktion in Online-Shops und renommierten Online-Apotheken und Marktplätzen eine Auswahl an entsprechenden Produkten recherchiert und eine Auswahl auf Basis von Verkaufszahlen und verifizierten Kundenbewertungen zum ausführlichen Test bestellt.
Die nachfolgenden Testergebnisse und Rankings wurden auf Basis folgenden Kriterien getroffen:
- Spezifische Qualitätsmerkmale: In welchem Umfang konnte das Produkt die o.g. spezifischen Qualitätsmerkmale der Curcumin Präparaten erfüllen?
- Preis-/ Leistungsverhältnis: Wie lässt sich der Mehrwert des Produktes im Vergleich zum relativen Preispunkt nach unserer Testerfahrung bewerten?
- Bisherige Kundenerfahrung: Welche Reputation hat der Anbieter hinter dem Produkt im Markt? Wie bewerten bisherige Kund*innen das Produkt auf unabhängigen Bewertungsplattformen.
- Anwendung & Alltagstauglichkeit: Wie umsetzbar ist die Anwendung des Produktes nach unserer Testerfahrung?
Unsere Testergebnisse
Curcumin
Warentest
(9.25/10)
vergleich
-deutschland.de
Die Curcumin Kapseln von VitaMoment gehen aus dem Produktvergleich als klarer Testsieger hervor. Vor dem Hintergrund aller Qualitätsmerkmale schneidet er am besten ab. Das Curcumin auf Kurkuma-Extrakt überzeugt mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis und extrem guten Kundenbewertungen. Zusätzlich liegt unserer Redaktion eine unabhängige Laboranalyse vor, die die Reinheit und Wirkstoffgehalte bestätigt. Unsere Redaktion kann eine klare Kaufempfehlung abgeben. Lesen Sie weiter unten unser ausführliches Fazit zu diesem Produkt.

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Spezifische Qualitätsmerkmale10/10
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Preis-/ Leistungsverhältnis9/10
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Bisherige Kundenerfahrung9/10
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Anwendung & Alltagstauglichkeit9/10
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VorteileNachteile
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Hohe Tagesdosis Curcumin (350mg pro Kapsel)Nicht für Schwangere geeignet
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Frei von künstlichen Farb- & Geschmacksstoffen
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Made in Germany
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Extrem gute Kundenbewertungen
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Unabhängige Laboranalyse vorhanden
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Fairer Preis (ab 0,33€ / Kapsel)
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Kein Piperin enthalten
Curcuma Extrakt
Die Curcuma Extrakt Kapseln von natural elements belegen in unserem Vergleich einen guten zweiten Platz. Sie enthalten leider 10mg Piperin pro Kapsel und eine geringere Dosierung Curcumin. Zusätzlich veröffentlicht natural elements keine Laboranalyse auf Amazon.

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Spezifische Qualitätsmerkmale8/10
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Preis-/ Leistungsverhältnis8/10
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Bisherige Kundenerfahrung7/10
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Anwendung & Alltagstauglichkeit9/10
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VorteileNachteile
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Innerhalb der empfohlenen Tagesdosis Curcumin (300mg pro Kapsel)Nicht für Schwangere geeignet
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In Deutschland hergestelltGeringerer Curcumin-Gehalt pro Kapsel
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10mg Piperin / Kapsel
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Keine unabhängige Laboranalyse
Kurkuma Kapseln
Die edubily Kurkuma Kapseln belegen in unserem Vergleich den dritten Platz. Sie überzeugen im Punkto Preis-Leistungs-Verhältnis leider nicht, da die ohnehin schon teuren Kapseln (0,65€/Stk.) nur 115mg Curcumin enthalten.

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Spezifische Qualitätsmerkmale7/10
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Preis-/ Leistungsverhältnis6/10
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Bisherige Kundenerfahrung8/10
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Anwendung & Alltagstauglichkeit7/10
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VorteileNachteile
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Laboranalyse vorhandenNur 115mg Curcumin pro Kapsel
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Kein Piperin enthalten0,65€ / Kapsel
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Verwenden flüssiges Kurkuma
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Nicht für Schwangere geeignet
Curcumin Liquid Capsules
Die Curcumin Liquid Capsules von ESN verwenden, wie der Name vermuten lässt, flüssiges Kurkuma. Wie bereits beschrieben, wird besonders diese Darreichungsform häufiger mit Leberschäden in Verbindung gebracht und sollte daher vermieden werden. Zudem ist das Präparat mit 0,37€ pro Kapsel bei nur 60mg Curcumin / Kapsel extrem teuer.

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Spezifische Qualitätsmerkmale5/10
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Preis-/ Leistungsverhältnis5/10
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Bisherige Kundenerfahrung7/10
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Anwendung & Alltagstauglichkeit5/10
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VorteileNachteile
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Made in GermanyFlüssiges Kurkuma
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Nur 60mg Curcumin / Kapsel
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Extrem teuer (0,37€ / Kapsel)
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Keine Laboranalyse vorhanden
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Nicht für Schwangere geeignet
Curcuma mit Curcumin
Den letzten Platz unseres Vergleichs belegt das Doppelherz Kurkuma mit Curcumin. Trotz des augenscheinlich geringen Einstiegspreis von 9,95€ für 60 Kapseln kann das Präparat im Preis-Leistungs-Vergleich nicht überzeugen. Eine Kapsel enthält nur magere 35mg Curcumin. Um auf die Tagesdosis von 350mg (wie im Testsieger) zu kommen, müssen hier täglich 10 Kapseln für ingesamt 1,66€ eingenommen werden. Leider verwendet Doppelherz unnötige Magnesiumsalze als Trennmittel und veröffentlicht keine unabhängigen Laboranalysen.

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Spezifische Qualitätsmerkmale3/10
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Preis-/ Leistungsverhältnis3/10
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Bisherige Kundenerfahrung5/10
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Anwendung & Alltagstauglichkeit3/10
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VorteileNachteile
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In jedem gängigen Einzelhandel erhältlichNur 35mg Cucrumin / Kapsel
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Extrem hoher Tagespreis bei sinnvoller Dosierung
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Unnötige Zusatzstoffe
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Keine unabhängige Laboranalyse
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Nicht für Schwangere geeignet
Unser Testsieger

Warentest
(9.25/10)
vergleich
-deutschland.de
Curcumin
Warentest
(9.25/10)
vergleich
-deutschland.de