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Prostata-Nährstoffkomplex im Warentest 2024

Prüfen Sie diese 5 Qualitätsmerkmale, bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen!
Unabhängig & objektiv
Bewährte Kriterien
Eigenfinanzierte Redaktion
Testsieger Nr.1
Wenn Sie nach Prostata-Nahrungsergänzungsmitteln suchen, werden Sie im Internet unzählig viele Produkte finden. Dass einige Präparate leider weniger Wirkstoff enthalten als andere und kaum eine Wirkung erzielen, ist für Endverbraucher leider nicht offensichtlich. Wenn Sie sich dann noch für ein Produkt entscheiden und erst später von einer besseren Alternative erfahren, ist die Frustration groß. Unsere Redaktion vom Gesundheitsvergleich Deutschland hat Ihnen in diesem Kaufratgeber alle wichtigen Kriterien zur Beurteilung der Angebote im Markt zusammengestellt.
Prostata-Nährstoffkomplex im Warentest 2024

Die unten getesteten Produkte wurden von uns auf eigene Rechnung zum normalen UVP für die Erstellung dieses Kaufratgebers erworben. Alle Inhalte stellen unsere eigene Meinung dar, dienen der Vermarktung der getesteten Produkte und sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung. Informieren Sie sich mit den Abschnitten So testen wir und So finanzieren wir uns über den genauen Ablauf unserer Produktvergleiche und verschaffen Sie sich einen Überblick zur Offenlegung unserer wirtschaftlichen Interessen.

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Die Prostata, auch unter dem Namen Vorsteherdrüse bekannt, umschließt die Harnröhre des Mannes und liegt im unteren Beckenbereich. Das Risiko für eine Vergrößerung der Prostata nimmt ab dem 50. Lebensjahr zu, so sind in Deutschland bis zu 70 % der über 70-jährigen Männer von einer Prostatavergrößerung betroffen.

Mögliche Prostata-Erkrankungen und Probleme können die Prostatitis (Prostata-Entzündung), eine gutartige Prostata-Hyperplasie1 oder das bösartige Prostatakarzinom (Prostata-Krebs) sein, welcher mit 65.000 neu Erkrankten pro Jahr die häufigste Krebsart2 bei Männern in Deutschland ist.

Ähnlich wie bei fast allen Erkrankungen kann auch bei Prostataleiden sowohl in der Vorbeugung als auch Behandlung ein gesunder Lebensstil eine wichtige Rolle spielen.

Neben den Einflussfaktoren des Lebensstils spielt aber auch die genetische Dispostion eine enorme Rolle für das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken. So schreibt die Deutsche Krebsgesellschaft3 hierzu:

“Ist der Vater betroffen, steigt das Risiko auf das Doppelte, bei einem Bruder mit Prostatakrebs ist es bis zu dreimal so hoch wie in der übrigen männlichen Bevölkerung. Je mehr Familienangehörige erkrankt sind und je jünger sie zum Zeitpunkt der Diagnose waren, umso mehr steigt das Risiko für männliche Angehörige, auch Prostatakrebs zu bekommen.”

Die Folgen einer geschwächten Prostata

Eine geschwächte Prostata kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen, insbesondere im Zusammenhang mit der männlichen Gesundheit und der Harnfunktion. Zu den möglichen Folgen einer geschwächten Prostata gehören:

  1. Harnprobleme: Eine geschwächte Prostata kann zu Problemen beim Wasserlassen führen. Dies kann Symptome wie häufigen Harndrang, Schwierigkeiten beim Beginnen oder Beenden des Wasserlassens oder das Gefühl, die Blase nicht vollständig entleeren zu können, verursachen.
  2. Harnwegsinfektionen: Eine geschwächte Prostata kann dazu führen, dass sich Urin in der Blase staut, was das Risiko von Harnwegsinfektionen erhöhen, die Schmerzen beim Wasserlassen, häufigen Harndrang, Fieber, Bauchschmerzen und trüben oder blutigen Urin verursachen kann.
  3. Prostatitis: Eine geschwächte Prostata kann anfälliger für Entzündungen sein, was zu einer Erkrankung namens Prostatitis (Entzündung der Prostata) führen kann.
  4. Erektile Dysfunktion: Eine geschwächte Prostata kann auch die sexuelle Gesundheit beeinträchtigen und zu erektiler Dysfunktion führen.
  5. Blasenprobleme: In einigen Fällen kann eine geschwächte Prostata zu Blasenproblemen wie Harninkontinenz führen, bei denen es schwierig sein kann, den Urin zu halten.

Langfristiger Erhalt der Prostatagesundheit im Alter

Die Gesundheit der Prostata ist ein wichtiges Thema, welches primär immer mit Prostatakrebs in Verbindung gebracht wird, obwohl die gutartige (benigne) Prostatahyperplasie (BPH) mit 7 von 10 Betroffenen aller Männer über 70 Jahren eine viel größere Häufigkeit besitzt. Dieser Zustand kann sich durch verschiedene Symptome wie Probleme beim Urinieren oder häufigen Harndrang bemerkbar machen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht jede Vergrößerung der Prostata bösartig ist. Außerdem können eine ausgewogene Ernährung und gezielte Nährstoffversorgung einen erheblichen Beitrag dazu leisten, dass sich die Prostata auch im Alter möglichst unauffällig verhält (Unabhängig davon, ob es sich um eine gutartige oder bösartige Veränderung handelt).

Wie Sie Ihre Prostata mit den richtigen Nährstoffen unterstützen können

Es gibt bestimmte Lebensmittel und Ernährungsweisen, die besonders wichtig für die Prostatagesundheit sein können. So zeigen erste Studien, dass sich das Risiko für Prostatakrebs verringern könnte, wenn der Fettgehalt in der Ernährung gesenkt wird und dabei das Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren-Verhältnis angeglichen wird.

Auch Ballaststoffe sind wichtig für den Hormonhaushalt des Mannes und somit auch wichtig für die Gesundheit der Prostata. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt als Richtwert eine Zufuhr von 30g Ballaststoffen4 pro Tag.

Neben Ballaststoffen können aber auch Phytoöstrogene hilfreich sein. Sie sind in hormonähnliche Verbindungen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Das verbesserte Gleichgewicht zwischen Östrogenen und Testosteron kann dazu führen, dass das Risiko für eine übermäßige Zunahme der Prostata verringert wird.

Erste urologische Untersuchungen konnten auch zeigen, dass auch Lycopin, welches hauptsächlich in Tomaten und Hagebutten zu finden ist, eine vorbeugende Wirkung gegen Prostatakrebs hat. Das Helios-Klinikum Berlin5 schreibt hier allerdings: “Die Wirkung ist jedoch nur durch das Essen echter Tomaten oder von Tomatenmark und Saucen aus Tomaten nachgewiesen. Als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen helfen diese Stoffe nicht.”

Widerum andere Studien und Untersuchungen deuten ebenfalls an, dass das in Brokkoli enthaltene Sulphoran6 und auch Indol-3-Carbinol7 einen schützenden Effekt gegen Prostatakrebs haben könnten.

Ebenfalls sind Zink und Selen wichtig für Männer. Zink ist ein essentielles Spurenelement, das in der Prostata in höheren Konzentrationen vorkommt als in anderen Geweben des Körpers.

Selen, ein lebenswichtiges Antioxidans, trägt dazu bei, Entzündungen zu reduzieren, Zellschäden zu minimieren und das Immunsystem zu stärken. Selen trägt außerdem zu einer normalen Spermabildung bei.8

Hilfreiche Maßnahmen zur Förderung der Prostata-Gesundheit

Neben diesen Lebensmitteln und Nährstoffen gibt es noch weitere Helfer und Pflanzenstoffe, die die Prostatagesundheit fördern können, in unserer alltäglichen Ernährung aber kaum präsent oder einfach nicht dem mitteleuropäischen Geschmack entsprechen.

Insbesondere Nahrungsergänzungsmittel aus wertvollen Pflanzenextrakten können in diesem Fall helfen, die körperlichen Symptome zu lindern. Sie enthalten eine konzentrierte Dosis an Pflanzenstoffen, die nicht in der typisch europäischen Ernährung vorkommen oder schwer in Mahlzeiten integrierbar sind.

Prüfen Sie diese 5 Qualitätsmerkmale, bevor Sie ein Prostata-Nährstoffkomplex kaufen

Achten Sie neben einem fairen Preisniveau auf diese 5 Qualitätsmerkmale. Wenn alle Faktoren erfüllt sind, haben Sie einen sehr guten Prostata-Nährstoffkomplex gefunden.

Kürbiskerne finden zwar selten einen Einsatz in der Küche (meist in Broten oder auf Salaten), allerdings konnten Studien zeigen, dass sich der tägliche Konsum von Kürbiskernen oder Extrakte derer sich für viele Männer lohnen könnte. Denn Kürbiskerne fördern die Prostatagesundheit, da sie Phytosterole wie Beta-Sitosterol enthalten, die das Wachstum der Prostata verlangsamen und die Symptome einer vergrößerten Prostata lindern können.
Erste medizinische Untersuchungen konnten zeigen, dass Sägepalmenextrakt die Prostatagesundheit fördern kann, indem es die Umwandlung von Testosteron in das aktivere Dihydrotestosteron (DHT) hemmt, was den Stopp des Prostatawachstums unterstützen kann. Zudem kann Sägepalmenextrakt die Symptome einer gutartigen Prostatavergrößerung (benigne Prostatahyperplasie, BPH) wie häufiges Wasserlassen und Schwierigkeiten beim Wasserlassen in vielen Fällen etwas lindern.
Die Brennnesselwurzel konnte in Studien zeigen, dass sie die Prostatagesundheit fördern kann, indem sie die Bildung einiger Stoffe hemmt, welche das Wachstum der Prostata fördern können. Außerdem kann Brennnesselwurzelextrakt dazu beitragen, den Harnfluss zu verbessern und diese Symptome zu lindern.
Auch Zink konnte in ersten Studien Erfolge zum Beitrag der Prostatagesundheit zeigen. So fand man heraus, dass ein hoher Zinkspiegel für die Gesundheit der Prostata unerlässlich ist und Prostatazellen vor bösartigen Erkrankungen schützen könnte. Außerdem bestätigt selbst die EFSA, dass Zink zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut beiträgt. Ebenfalls kennt die EFSA die Wirkung von Selen an. So ist Selen ebenfalls wichtig für die männlichen Gesundheit, denn es trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei.
Bei der Suche nach einem zuverlässigen Prostata-Nahrungsergänzungsmittel ist es wichtig, ein Produkt zu finden, das in Europa und vorzugsweise in Deutschland hergestellt wird. So können Sie sicher sein, dass die höchsten Standards in Bezug auf Qualitätskontrolle und Sicherheitsvorschriften eingehalten werden. Ein in Deutschland hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel muss viel strengere Herstellungspraktiken einhalten als Produkte, die anderswo hergestellt werden.

Weitere Testkriterien

Um die besten und preiswertesten Prostata-Nährstoffkomplexe für Sie zu identifizieren, hat unsere Redaktion in Online-Shops und renommierten Online-Apotheken und Marktplätzen eine Auswahl an Nährstoffkomplexen recherchiert und eine Auswahl auf Basis von Verkaufszahlen und verifizierten Kundenbewertungen zum ausführlichen Test bestellt.

Die nachfolgenden Testergebnisse und Rankings wurden auf Basis folgender Kriterien getroffen:

  • Spezifische Qualitätsmerkmale: In welchem Umfang konnte das Produkt die o.g. spezifischen Qualitätsmerkmale der Prostata-Nährstoffkomplexe erfüllen?
  • Preis-/ Leistungsverhältnis: Wie lässt sich der Mehrwert des Produktes im Vergleich zum relativen Preispunkt nach unserer Testerfahrung bewerten?
  • Bisherige Kundenerfahrung: Welche Reputation hat der Anbieter hinter dem Produkt im Markt? Wie bewerten bisherige Kund*innen das Produkt auf unabhängigen Bewertungsplattformen?

  • Anwendung & Alltagstauglichkeit: Wie umsetzbar ist die Anwendung des Produktes nach unserer Testerfahrung?

Unsere Testergebnisse

Platz 1

Prostata-Komplex

von VitaMoment
Testsieger
Der große
Warentest
Sehr gut
(9.0/10)
Gesundheits-
vergleich
Geprüft anhand von Qualitätsmerkmalen
Ausgabe 01/2024
www.gesundheitsvergleich
-deutschland.de

Der Prostata-Komplex von VitaMoment geht aus dem Produktvergleich als klarer Testsieger hervor. Das Präparat enthält alle Wirkstoffe in angemessener Dosierung je Tagesdosis und kann mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugen. Lesen Sie weiter unten unser ausführliches Fazit zu diesem Produkt.

Preis: 29,97 €
Vitamoment Prostata Komplex
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    8/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    10/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    9/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    9/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Große Menge an Kürbiskernextrakt
    Nur im exklusiv Online-Shop von VitaMoment erhältlich
  • Große Menge an Zink und Selen
  • Herstellung in Deutschland
  • Kundenservice mit bester Erreichbarkeit und Zufriedenheit
  • Nur 0,94 € pro Tagesdosis
  • Zusatz von Vitamin B7 & Granatapfel-Extrakt

Platz 2

Prostastark Complete

von Wellpursan
Der "Prostastark Complete Nährstoffmix" von Wellpursan belegt den verdienten zweiten Platz unseres Testvergleiches. Das Präparat kann einer hohen Dosierung der Einzelwirkstoffe und guten Kundenbewertungen überzeugen. Leider hat das Produkt den höchsten Preis pro Tag.
Preis: 59,80 €
Prostastark Complete
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    7/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    6/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    10/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    8/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Große Menge an Kürbiskernextrakt
    Ausbaufähige Menge an Zink und Selen
  • Große Menge an Sägepalmenextrakt
    Höchster Preis pro Tag

Platz 3

Health Prostate Plus

von Licofarma
Das Präparat "Health Prostate Plus" von Licofarma belegt den dritten Platz unseres Testvergleiches. Das Präparat kann mit einem guten Grundpreis pro Tag und einer hohen Menge an Sägepalmenextrakt überzeugen. Allerdings fehlt es dem Präparat für eine höhere Platzierung an Kürbiskern- und Brennnesselwurzel-Inhaltsstoffen.
Preis: 57,90 €
Health Prostate Plus
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    4/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    4/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    9/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    9/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Hohe Menge an Sägepallmenextrakt
    Weder Kürbiskernextrakt noch Brennnesselwurzel enthalten
  • Kein Zink enthalten

Platz 4

Prostata Protect

von BIOTIKON®
Das Präparat "Prostata Protec" von Biotikon® ist mit einer ausreichender Menge und hoher Vielfalt an Wirkstoffen und einer guten Menge an Zink und Selen insgesamt zufriedenstellend. Allerdings teilt das Produkt mit dem Platz 2 "Prostastark Complete" den Platz des höchsten Tagespreises. Außerdem ist die Einnahme von 2x 2 Kapseln täglich empfohlen, womit die Einnahme etwas anspruchsvoller als bei den Vergleichsprodukten erscheint.
Preis: 59,90 €
Prostata Protect
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    5/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    5/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    8/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    7/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Große Vielfalt an Wirkstoffen
    Ausbaufähige Menge an Kürbiskernextrakt
  • Hohe Menge an Zink und Selen
    Ausbaufähige Menge an Brennnesselwurzel
  • Herstellung in Deutschland
    Höchster Preis pro Tag

Platz 5

Prosta Revital

von BodyFokus
Der Nährstoffmix “Prosta Revita” von BodyFokus konnte unsere Redaktion im Produktvergleich nicht vollständig überzeugen. Trotz einer vergleichsweise geringen Dosierung der Wirkstoffe ist der Tagespreis höher als der des Testsiegers. Auch die Kundenerfahrungen schneiden im Vergleich nicht so gut ab, wie die der anderen Produkte.
Preis: 49,90 €
Prosta Revital
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    4/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    3/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    5/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    9/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • Zufriedenstellende Menge an Sägepalmen und Brennnesselextrakt
    Insgesamt keine überzeugenden Kundenbewertungen
  • Wenig Kürbiskernextrakt enthalten
  • Wenig Zink und Selen enthalten

    Unser Testsieger

    Testsieger
    Der große
    Warentest
    Sehr gut
    (9.0/10)
    Gesundheits-
    vergleich
    Geprüft anhand von Qualitätsmerkmalen
    Ausgabe 01/2024
    www.gesundheitsvergleich
    -deutschland.de
    4,82 Sterne
    Basierend auf über 40 Tsd. Bewertungen
    Höchste Produktqualität
    Nur hochwertige Rohstoffe
    Durch unabhängige Labore getestet
    Schneller und freundlicher Kundenservice
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    Platz 1

    Prostata-Komplex

    von VitaMoment
    Testsieger
    Der große
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    Sehr gut
    (9.0/10)
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    Ausgabe 01/2024
    www.gesundheitsvergleich
    -deutschland.de
    Große Menge an Kürbiskernextrakt
    Große Menge an Zink und Selen
    Herstellung in Deutschland
    • 1
      Gesund.bund.de (2022): Gutartige Prostatavergrößerung
    • 2
      Deutsches Krebsforschungszentrum (2023): Prostatakrebs (Prostatakarzinom)
    • 3
      Deutsche Krebsgesellschaft (2021): Prostatakrebs - Ursache und Risikofaktoren
    • 4
      DGE (o.D.): Ballaststoffgehalt
    • 5
      Helios Klinikum Berlin-Buch (o.D.): Männer, esst mehr Tomaten!
    • 6
      Alumkal, J. et al. (2015). A phase II study of sulforaphane-rich broccoli sprout extracts in men with recurrent prostate cancer.
    • 7
      Clinicum St. Georg (2015): Indol 3 Carbinol (I3C) in der Tumortherapie
    • 8
      EFSA (2009): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to selenium and spermatogenesis
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