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Vitamin D Öle im Warentest 2024

Prüfen Sie diese 5 Qualitätsmerkmale, bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen!
Unabhängig & objektiv
Bewährte Kriterien
Eigenfinanzierte Redaktion
Testsieger Nr.1
Wenn Sie nach Vitamin D Ölen suchen, werden Sie im Internet unzählig viele Produkte finden. Dass einige Präparate leider minderwertige Inhaltsstoffe in schlechten Verhältnissen enthalten, die kaum einen Effekt erzielen, ist für den Endverbraucher leider nicht offensichtlich. Wenn Sie sich dann für ein Produkt entscheiden und es keine Wirkung erzielt, ist die Frustration groß. Unsere Redaktion vom Gesundheitsvergleich Deutschland hat Ihnen in diesem Kaufratgeber deshalb alle wichtigen Kriterien zur Beurteilung der Angebote im Markt zusammengestellt.
Vitamin D Öle Testsieger

Die unten getesteten Produkte wurden von uns auf eigene Rechnung zum normalen UVP für die Erstellung dieses Kaufratgebers erworben. Alle Inhalte stellen unsere eigene Meinung dar, dienen der Vermarktung der getesteten Produkte und sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung. Informieren Sie sich mit den Abschnitten So testen wir und So finanzieren wir uns über den genauen Ablauf unserer Produktvergleiche und verschaffen Sie sich einen Überblick zur Offenlegung unserer wirtschaftlichen Interessen.

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Das sollten Sie über Vitamin D wissen

Im Volksmund wird Vitamin D als das “Sonnenvitamin” bezeichnet. Den größten Teil des von uns benötigten Vitamin D könnte unser Körper selbst produzieren, vorausgesetzt unsere Haut wäre tagsüber ausreichend viel den UV-B Sonnenstrahlen ausgesetzt. Doch moderne Arbeitesweisen im Büro und im Homeoffice, sowie der generell geringe Kontakt unserer Haut zu den wertvollen Sonnenstrahlen führen dazu, dass laut dem Robert Koch-Institut (RKI)1 weniger als 4 von 10 Deutschen eine ausreichende Vitamin D Versorgung haben.

Volkskrankheit Vitamin-D-Mangel und ihre Folgen

Dabei ist Vitamin D von großer Bedeutung und an unzähligen wichtigen Prozessen, wie dem Knochenstoffwechsel, der Proteinsynthese, der Dopaminproduktion und der Unterstützung unseres Immunsystems, involviert.2 Hierbei wird Vitamin D nicht als typisches Vitamin gebraucht, es handelt sich vielmehr um eine sogenannte Hormonvorstufe, die in unserem Körper zu einem “Vitamin-D-Hormon” umgewandelt wird.

Insbesondere in den dunklen Wintermonaten kommt es vermehrt zu sogenannten Winterdepressionen3, oder auch Seasonal Affective Disorder (SAD) genannt. Immer mehr Studien4 gehen von einem positiven Einfluss durch die Einnahme von Vitamin D Präparaten auf den Verlauf und die Ausprägung der Symptome aus

Abhängig davon wie stark der Vitamin-D-Mangel ist, kann es zu schwerwiegenden Folgen kommen:

  • Geschwächtes Immunsystem
  • Energiemangel und Müdigkeit
  • Gewichtszunahme
  • Stimmungsschwankungen
  • Knochenschmerzen & -schwund
  • Muskel- & Gliederschmerzen

So können Sie von der Vitamin D Einnahme profitieren

Fast jeder Mensch kann durch die Einnahme von Vitamin D3 Präparaten gesundheitliche Verbesserungen erzielen und seinen Körper präventiv unterstützen. Insbesondere Menschen, die an einem oder mehreren der oben genannten Symptome leiden, können von verschiedenen Vorteilen der Vitamin D3 Einnahme profitieren: 

  • Erhaltung gesunder Knochen und Zähne: Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor im Darm, welche zur normalen Mineralisation von Knochen und Zahnschmelz benötigt wird. Ein ausreichender Vitamin-D3-Spiegel ist daher entscheidend für die Prävention von Osteoporose und Karies.
  • Unterstützung der normalen Funktion des Immunsystems: Vitamin D3 trägt dazu bei, das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte des Körpers zu verbessern. Es hilft dem Körper, Infektionen abzuwehren und kann die Schwere von Entzündungsreaktionen reduzieren.
  • Unterstützung der normalen Muskelfunktion: Vitamin D3 ist wichtig für die Muskelfunktion und die Aufrechterhaltung der Muskelkraft. Ein ausreichender Vitamin-D3-Spiegel kann dazu beitragen, das Sturzrisiko bei älteren Menschen zu reduzieren und die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern.
  • Unterstützung der Herzgesundheit: Ein Mangel an Vitamin D3 kann die Funktion der Zellen des Herzmuskels und der Gefäße beeinträchtigen. Insbesondere im Alter wird Vitamin D3 ein positiver Einfluss auf die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen nachgesagt5.
  • Unterstützung der psychischen Gesundheit: Insbesondere ein Mangel an Vitamin D3 wird mittlerweile mit depressiver Symptomatik in Verbindung gebracht. Chefärztin Frau Dr. Tegtmeier erklärt4: „Je ausgeprägter der Vitamin-D-Mangel, desto ausgeprägter kann die depressive Symptomatik sein. Ein Ausgleich des Vitamin-D-Mangels kann zu einem Abklingen der Beschwerden führen.“

Hinweis unserer Redaktion: Achten Sie unbedingt auf die richtige Dosierung und halten Sie sich an die Mengenempfehlungen. Eine Überdosierung von Vitamin D3, insbesondere ohne die Einnahme von Vitamin K2, kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie der Hyperkalzämie (erhöhte Calciumwerte) oder sogar Nierenschäden führen. Sollten Sie an einem Kombi-Präparat mit Vitamin D3 und K2 interessiert sein, informieren Sie sich in unserem Kaufratgeber zu diesem Thema.

Prüfen Sie diese 5 Qualitätsmerkmale, bevor Sie ein Vitamin D Öl kaufen

Vitamin D Öle sind beliebter denn je. Schließlich geht die Einnahme von guten Präparaten mit vielen gesundheitlichen Vorteilen einher. Es ist daher nicht ganz verwunderlich, dass mit zunehmender Nachfrage auch die Anzahl der Anbieter steigt.

Doch nicht jedes Produkt hält was es verspricht. Nicht selten enthalten Vitamin D Öle, Inhaltsstoffe mit geringer Bioverfügbarkeit oder minderwertiger Qualität, die entweder keinen Effekt haben oder sogar gesundheitliche Nachteile mit sich bringen können.

Achten Sie neben einem fairen Preisniveau auf diese 5 Qualitätsmerkmale. Wenn diese fünf Qualitätsmerkmale erfüllt sind, haben Sie ein sehr gutes Vitamin D Präparat gefunden.

Wie bereits beschrieben, kann eine starke Überdosierung von Vitamin D3 negative Konsequenzen für die Gesundheit haben. Das RKI bestätigt eine tägliche Verzehrempfehlung von 20 µg Vitamin D pro Tag, was 800 Internationalen Einheiten (IE) entspricht. Aufgrund des allgemein verbreiteten Vitamin-D-Mangels behält die Europäische Behörde für Lebensmittelrecht (EFSA) eine zulässige Höchstmenge für die Aufnahme von Vitamin D bei 100 µg (4000 IE) pro Tag bei Erwachsenen bei. Pro Tagesdosis sollten in Ihrem Präparat also mindestens 20 µg (800 IE) Vitamin D3 enthalten sein.
Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin. Es muss also zwingend in Fett gelöst werden, um vom Körper absorbiert zu werden. Gute Präparate verwenden in der Regel MCT-Öle auf Kokosbasis, da diese geschmacksneutral sind und sich durch eine lange Haltbarkeit auszeichnen. Speiseöle, wie z.B. Sonnenblumen- oder Olivenöl oxidieren schneller, wodurch die Wirkung verschlechtert werden kann.
Achten Sie bei der Auswahl auf ein Präparat mit nicht mehr als 2 Inhaltsstoffen - Vitamin D3 und ein gutes Trägeröl (idealerweise MCT-Öl). Häufig verstecken Produzenten unnötige Zusatzstoffe, um für eine längere Haltbarkeit, eine andere Farbe oder einen süßeren Geschmack zu sorgen.
Bei der Suche nach einem zuverlässigen Vitamin D3 Öl ist es wichtig, ein Produkt zu finden, das in Europa und vorzugsweise in Deutschland hergestellt wird. So können Sie sicher sein, dass die höchsten Standards in Bezug auf Qualitätskontrolle und Sicherheitsvorschriften eingehalten werden. Ein in Deutschland hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel muss viel strengere Herstellungspraktiken einhalten als Produkte, die anderswo hergestellt werden.
Die Veröffentlichung von unabhängigen Laborberichten ist ein Zeichen von Verantwortung und Engagement seitens der Hersteller, die Qualität und Sicherheit ihrer Produkte sicherstellen möchten. Häufig verlassen sich Hersteller nämlich ihre Rohstofflieferanten. Es ist wichtig, dass Verbraucher Zugang zu diesen Berichten haben, um eine fundierte Entscheidung über den Kauf ihres Produktes treffen zu können.

Weitere Testkriterien

Um die besten und preiswertesten Vitamin D Öle für Sie zu identifizieren, hat unsere Redaktion in Online-Shops, renommierten Online-Apotheken und Marktplätzen eine Auswahl an Vitamin D3 Präparaten recherchiert und eine Auswahl auf Basis von Verkaufszahlen und verifizierten Kundenbewertungen zum ausführlichen Test bestellt.

Die nachfolgenden Testergebnisse und Rankings wurden auf Basis der folgenden Kriterien getroffen:

  • Spezifische Qualitätsmerkmale: In welchem Umfang konnte das Produkt die o.g. spezifischen Qualitätsmerkmale gut formulierter Vitamin D3 Öle erfüllen?
  • Preis-/ Leistungsverhältnis: Wie lässt sich der Mehrwert des Produktes im Vergleich zum relativen Preispunkt nach unserer Testerfahrung bewerten?
  • Bisherige Kundenerfahrung: Welche Reputation hat der Anbieter hinter dem Produkt im Markt? Wie bewerten bisherige Kund*innen das Produkt auf unabhängigen Bewertungsplattformen.
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit: Wie umsetzbar ist die Anwendung des Produktes nach unserer Testerfahrung?

Unsere Testergebnisse

Platz 1

Vitamin D3

von natural elements
Testsieger
Der große
Warentest
Sehr gut
(9.25/10)
Gesundheits-
vergleich
Geprüft anhand von Qualitätsmerkmalen
Ausgabe 08/2024
www.gesundheitsvergleich
-deutschland.de

Die Vitamin D3 Tropfen von natural elements gehen aus dem Produktvergleich als klarer Testsieger hervor. Vor dem Hintergrund aller Qualitätsmerkmale schneidet es am besten ab. Das Produkt bietet vom Preis-Leistungs-Verhältnis, über die Formulierung, bis hin zu Laboranalysen das beste Gesamtpaket.  Unsere Redaktion kann eine klare Kaufempfehlung abgeben. Lesen Sie weiter unten unser ausführliches Fazit zu diesem Produkt.

Preis: 10,99 €
naturalel ements D3 Tropfen
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    9/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    9/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    9/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    10/10

Platz 2

Vitamin D3

von NATURE LOVE

Die Vitamin D3 Tropfen von NATURE LOVE haben ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und sehr positive Kundenbewertungen. NATURE LOVE veröffentlicht auch die Untersuchungsergebnisse zu diesem Produkt.

Preis: 10,99 €
NATURE LOVE D3 Test
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    8/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    9/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    8/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    9/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • reines Produkt aus Vitamin D3 Trägeröl
    Teilweise kaputte Pipette nach Lieferung
  • Untersuchungsergebnis öffentlich einsehbar

Platz 3

SONNENSCHEIN Vitamin D3

von Naturtreu
Das "SONNENSCHEIN" Vitamin D3 von Naturtreu punktet mit einer guten Dosierung und einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Allerdings hat das Produkt keinen öffentlichen Laborbericht. Es belegt in unserem Test den dritten Platz.
Preis: 15,99 €
Naturtreu Sonnenschein Vitamin D3 Tropfen
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    8/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    8/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    7/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    9/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • gute Dosierung
    kein Laborbericht
  • faires Preis-Leistungs-Verhältnis
    für eine Einzelperson nicht innerhalb der Haltbarkeit verbrauchbar

Platz 4

Vitamin D3

von plantrition
Das Vitamin D3 von plantrition punktet mit einer guten Dosierung und hochwertigen Zutaten. Allerdings hat das Produkt weder ergänzendes K2, noch einen Laborbericht. Mit einem Preis von 24,90€ hat es dabei im Vergleich zu den anderen Produkten ein schlechtes Preis-Leistungs-Verhältnis. Aus diesen Gründen belegt es in unserem Test nur den 4. Platz.
Preis: 24,95 €
Vitamin D3
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    7/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    5/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    7/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    8/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • gute Dosierung
    kein Laborbericht
  • hochwertige Zutaten
    schlechtes Preis-Leistungs-Verhältnis

Platz 5

Pure Vitamin D3 Tropfen

von Doppelherz
Die Vitamin D3 Tropfen von Doppelherz haben den geringsten Einstiegspreis, jedoch enthält die Packung auch nur 9,2ml. Außerdem verwenden sie günstigere Rohstoffe wie Maisöl mit Antioxidanten als Träger des Vitamins. Darüber hinaus ist die Dosierung geringer, da es 4 Tropfen benötigt, um auf die empfohlene Tagesdosis zu kommen. Dementsprechend schneidet das Produkt am schlechtesten ab.
Preis: 4,95 €
Pure Vitamin D3 Tropfen
  • Spezifische Qualitätsmerkmale
    5/10
  • Preis-/ Leistungsverhältnis
    4/10
  • Bisherige Kundenerfahrung
    6/10
  • Anwendung & Alltagstauglichkeit
    4/10
  • Vorteile
    Nachteile
  • günstiger Verpackungpreis für den Einstieg
    Trägeröl ist Speiseöl
  • enthält Antioxidationsmittel
  • schlechtes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • geringe Dosierung

  • 1
    M. Rabenberg (2016): Vitamin-D-Status in Deutschland.
  • 2
    Springer Medizin (2022): Mit Vitamin D gegen Depressionen?
  • 3
    Springer Medizin (2022): Mit Vitamin D gegen Depressionen?
  • 4
    Asklepios Stadtklinik Bad Wildungen (2020): Hilft Vitamin D gegen die Volkskrankheit Depression?
  • 5
    Marieke Theil (2023): Vitamin D und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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