Prostata-Nährstoffkomplex bei Libidoverlust & erektiler Dysfunktion im Warentest 2025

Die Prostata, auch unter dem Namen Vorsteherdrüse bekannt, umschließt die Harnröhre des Mannes und liegt im unteren Beckenbereich. Sie ist das wichtigste Männerorgan. Das Risiko für eine Vergrößerung der Prostata nimmt ab dem 40. Lebensjahr zu, so sind in Deutschland bis zu 70 % der über 70-jährigen Männer von einer Prostatavergrößerung betroffen.

Die Folgen einer geschwächten Prostata

Eine geschwächte Prostata kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen, insbesondere im Zusammenhang mit der männlichen Gesundheit und der Harnfunktion. Zu den typischen Folgen einer geschwächten Prostata gehören:

1. Problemen beim Wasserlassen
2. Harnwegsinfektionen
3. Prostatitis (Entzündung der Prostata)
4. Blasenprobleme & Harninkontinenz

Was jedoch häufig außer Acht gelassen wird:

Eine geschwächte Prostata kann auch die sexuelle Gesundheit stark beeinträchtigen und zu erektiler Dysfunktion führen. Erektionsprobleme und Libidoverlust schleichen sich ein.

Langfristiger Erhalt der Prostatagesundheit für ein erfülltes Liebesleben

Die Gesundheit der Prostata ist ein wichtiges Thema, welches primär immer mit Prostatakrebs in Verbindung gebracht wird, obwohl die gutartige (benigne) Prostatahyperplasie (BPH) mit 7 von 10 Betroffenen aller Männer über 70 Jahren eine viel größere Häufigkeit besitzt.

Genau diese gutartige Prostatavergrößerung schlägt auch auf die Lust im Bett. Statt zur blauen Pille zu greifen, empfehlen Experten:

"Wer seine Libido und Standhaftigkeit zurück erlangen will, kann für seine Männergesundheit durch eine ausgewogene Ernährung und einer gezielten Nährstoffversorgung der Prostata einen erheblichen Beitrag leisten."

Wie Sie Ihr wichtigstes Männerorgan mit den richtigen Nährstoffen unterstützen können

Es gibt bestimmte Lebensmittel und Ernährungsweisen, die besonders wichtig für die Prostatagesundheit sein können.

Dazu zählen u.a. Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Phytoöstrogene. Letztere sind hormonähnliche Verbindungen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Das verbesserte Gleichgewicht zwischen Östrogenen und männlichen Hormonen kann dazu führen, dass das Risiko für eine übermäßige Zunahme der Prostata verringert wird.

Erste urologische Untersuchungen konnten auch zeigen, dass auch Lycopin, welches hauptsächlich in Tomaten und Hagebutten zu finden ist, eine vorbeugende Wirkung gegen Prostatakrebs hat. Das Helios-Klinikum Berlin¹ schreibt hier allerdings: “Die Wirkung ist jedoch nur durch das Essen echter Tomaten oder von Tomatenmark und Saucen aus Tomaten nachgewiesen. Als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen helfen diese Stoffe nicht.”

Ganz besonders wichtig sind Zink und Selen für Männer. Zink ist ein essentielles Spurenelement, das in der Prostata in höheren Konzentrationen vorkommt als in anderen Geweben des Körpers. Das Spurenelement Zink trägt außerdem zur Erhaltung normaler Hormonwerte im Blut bei.

Selen, ein lebenswichtiges Antioxidans, trägt dazu bei, Entzündungen zu reduzieren, Zellschäden zu minimieren und das Immunsystem zu stärken. Selen trägt außerdem zu einer normalen Spermabildung bei.²

Hilfreiche Maßnahmen zur Förderung der Prostata-Gesundheit

Neben diesen Lebensmitteln und Nährstoffen gibt es noch weitere Helfer und Pflanzenstoffe, die die Prostatagesundheit und damit die Erektionsfähigkeit fördern können, in unserer alltäglichen Ernährung aber kaum präsent oder einfach nicht dem mitteleuropäischen Geschmack entsprechen.

Insbesondere Nahrungsergänzungsmittel aus wertvollen Pflanzenextrakten können in diesem Fall helfen, die körperlichen Symptome zu lindern. Sie enthalten eine konzentrierte Dosis an Pflanzenstoffen, die nicht in der typisch europäischen Ernährung vorkommen oder schwer in Mahlzeiten integrierbar sind.

Prüfen Sie diese 5 Qualitätsmerkmale, bevor Sie ein Prostata-Nährstoffkomplex kaufen

Achten Sie neben einem fairen Preisniveau auf diese 5 Qualitätsmerkmale. Wenn alle Faktoren erfüllt sind, haben Sie einen sehr guten Prostata-Nährstoffkomplex gefunden.

Weitere Testkriterien

Um die besten und preiswertesten Prostata-Nährstoffkomplexe für Sie zu identifizieren, hat unsere Redaktion in Online-Shops und renommierten Online-Apotheken und Marktplätzen eine Auswahl an Nährstoffkomplexen recherchiert und eine Auswahl auf Basis von Verkaufszahlen und verifizierten Kundenbewertungen zum ausführlichen Test bestellt.

Die nachfolgenden Testergebnisse und Rankings wurden auf Basis folgender Kriterien getroffen:

• Spezifische Qualitätsmerkmale: In welchem Umfang konnte das Produkt die o.g. spezifischen Qualitätsmerkmale der Prostata-Nährstoffkomplexe erfüllen?

• Preis-/ Leistungsverhältnis: Wie lässt sich der Mehrwert des Produktes im Vergleich zum relativen Preispunkt nach unserer Testerfahrung bewerten?

• Bisherige Kundenerfahrung: Welche Reputation hat der Anbieter hinter dem Produkt im Markt? Wie bewerten bisherige Kund*innen das Produkt auf unabhängigen Bewertungsplattformen?

• Anwendung & Alltagstauglichkeit: Wie umsetzbar ist die Anwendung des Produktes nach unserer Testerfahrung?

Unsere Testergebnisse

Nachgefragte Produkte, die es nicht in die Top 5 geschafft haben

(Update nach Erstveröffentlichung)

Auf Rückfrage von unserer Leserschaft haben wir ebenfalls folgende Produkte im Vergleich berücksichtigt, können allerdings auf Basis der o.g. Qualitätsmerkmale sowie einiger Verbraucherberichte keine Kaufempfehlung abgeben:

	Der Hersteller des Produktes Nutra Prosta ist Nurtavya und wurde bereits in einem Bericht der Verbraucherzentrale Hessen stark für ein anderes Produkt kritisiert. Auch für Nutra Prosta wird eine Vielzahl an unbelegten (Werbe-) Aussagen getroffen und die Produktseite mangel an jeglichen relevanten Informationen.
	Prostagutt duo der Firma Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG wird in Kundenbewertungen vielfach für seine fehlende Wirkung und teilweise auch unerwünschte Nebenwirkungen kritisiert.